Elliptique

Un outil de mise en forme très populaire

 

L’efficacité de l’entraînement cardiovasculaire sur exerciseur elliptique est maintenant confirmée. Cet appareil permet de travailler et de raffermir les mollets, les hanches, les cuisses et le fessier tout en améliorant les systèmes cardiovasculaire et respiratoire. Géré par un contrôle manuel, programmable ou interactif, ces appareils possèdent une roue avant ou arrière.  Ces roues peuvent être de poids ou de grandeurs différentes.  Afin de d’apprécier et de persévérer dans vos entraînements, il est donc important, pour vous, de savoir sur quel genre d’appareil vous vous sentez le plus confortable.

 

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